Very Laura

Ponte en forma en 12 semanas con este entrenamiento

By on 19 Abril, 2017

¡Y lo mejor es que funciona!

Si tú también estás enganchada a instagram, quizá conozcas a la creadora del programa Bikini Body Guide – la joven australiana Kayla Itsines, que, con 25 años, está revolucionando el fitness femenino con su programa de entrenamiento 12 semanas. Te cuento porqué me parece tan bueno y porqué, si te casas este año, es una buena opción para ponerte en forma antes de pasar por el altar.

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Very Laura

Propósitos saludables

By on 14 Diciembre, 2014

La entrada de hoy está muy relacionada con la salud. Sobre todo en estas fechas, cuando acaba un año y empieza otro, muchos se proponen tener mejores hábitos para disfrutar la vida de una forma mas saludable y eso está muy bien!

Quizá te vas a casar y quieres mejorar tu salud llenando tu vida de alimentos saludables y actividades mas gratificantes!

La Organización Mundial de la Salud en este artículo, nos da algunas ideas de cómo mejorar nuestra salud! Aquí van!

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